Сон за рулем опасен не только для машины, он опасен для жизни водителя. Заснуть во время вождения – недопустимо. Недаром сонного водителя приравнивают к пьяному. Следовательно, нужно стараться не допускать данных ситуаций. Но как быть, если ехать все-таки пришлось?
Что делать, чтобы не застиг сон за рулем
В жизни бывают разные ситуации. Порой никак нельзя отменить поездку, даже несмотря на то, что вы поняли, что совершенно не выспались. Но как быть в такой ситуации? Как отогнать сонливость, чтобы не попасть в ДТП? Есть некоторые простые методы, которыми можно воспользоваться в данной ситуации.
Питье и еда
Ни для кого не секрет, что кофе отлично бодрит. Поэтому, если вы пьете и любите данный напиток, обязательно налейте себе чашечку перед дорогой. Не стоит плотно наедаться перед поездкой. Чувство голода позволяет взбодриться.
Существуют такие препараты, которые называются «антисон». Они срабатывают, когда водитель наклоняет голову вниз. Однако рассчитывать только на этот метод все-таки не следует. То же касается и энергетиков. Дело в том, что эти напитки возбуждают нервную систему, а когда их действие заканчивается, вы можете и не заметить, как заснете. Чем больше банок выпито, тем быстрее приходит привыкание, тем меньше эффективности несет собой данное питье. Поэтому лучше энергетики вовсе не пить.
А вот, что точно не навредит, так это некоторые освежающие продукты. Возьмите с собой апельсины или мандарины. Отлично занять моторику помогут семечки. Только не увлекайтесь сильно, вы все-таки за рулем.
Свежий воздух и не только
Если поездка проходит не в знойное лето, отлично побороть сон за рулем поможет приоткрытое окно в автомобиле. Свежий воздух поможет вам взбодриться и не даст мгновенно заснуть.
Умывание холодной водой прекрасно помогает прийти в себя, а если умыться минералкой, то это подействует еще лучше.
Кроме того, побороть сон за рулем позволит небольшая зарядка. Выйдете из автомобиля и немного разомнитесь.
Хорошие попутчики
Прекрасно, если у вас есть попутчик. Разговоры помогут избежать сна за рулем. Если же вы едете один, то отогнать сонливость позволит радио или музыка, главное, чтобы звучание было не монотонным.
И еще несколько мер
Ведя автомобиль, старайтесь переводить взгляд, а не смотреть в одну точку. Если же вы совсем не в силах бороться со сном за рулем, лучше остановитесь на парковке и поспите хотя бы минут 15-20.
И все же, собираясь в путь, причем не важно, будет он долгим или коротким, старайтесь как следует выспаться. В крайних случаях пользуйтесь описанными выше советами. А всех будущих автомобилистов мы ждем к нам на обучение. Запись в группы по телефону +7 (904) 400-66-56 или +7 (8442) 56-66-56, а также на сайте http://автошкола34.рф или в группе «В контакте».